首页 > 健康行业资讯 博客日记

尿酸高的危害是什么?生活中该怎么降尿酸高?

20-08-30健康行业资讯围观391

简介 尿酸如果保持在正常范围,并不是一无是处的“坏东西”,只有当血液中的尿酸浓度超出正常,长期的高尿酸不控制才会对身体健康造成危害。人体内的尿酸在正常范围内时,有着清除自由基,维持血压等多个方面的生理功能,

尿酸如果保持在正常范围,并不是一无是处的“坏东西”,只有当血液中的尿酸浓度超出正常,长期的高尿酸不控制才会对身体健康造成危害。

人体内的尿酸在正常范围内时,有着清除自由基,维持血压等多个方面的生理功能,而在人体的正常状态时,人体血液中的尿酸值也是一个动态平衡的健康值。人体内每天血细胞新陈代谢产生大部分的尿酸,而外部摄入食物中的嘌呤经过氧化、代谢生成的尿酸属于外源性的尿酸,占人体中尿酸的小部分,通常人体内尿酸值一般保持在1200mg左右,多余的尿酸会经过尿液(大部分)和粪便(其他多余尿酸)排出体外,这样的一个动态平衡,保持了尿酸值的健康,也保证了人体的健康。

出现高尿酸的问题,通常情况下是人体的代谢机能出现了问题,产的多,排的不通畅,尿酸就会持续升高,长期以往,就会对健康造成危害。高尿酸对身体有何危害?可不仅仅是有诱发痛风的风险,除了尿酸持续偏高形成单尿酸盐结晶,刺激关节产生炎性反应,引发严重的关节疼痛问题——痛风以外,高尿酸对身体健康其他方面也有不良的影响。尿酸盐结晶还可能会沉积于肾脏,形成尿酸性的肾结石,长期的高尿酸不控制,还可能引起慢性代谢性的肾病,最终甚至引起肾脏的衰竭。高尿酸同样也是引发高血压、血管硬化,心血管疾病的风险因素。高尿酸血症,即使没有引起相关症状,也应该引起注意,控制好尿酸,对于身体健康非常重要。

尿酸高3.jpg

低嘌呤饮食只能使尿酸下降10%-20%,约下降70-90μmol/L。因为饮食因素只占高尿酸病因的一小部分,靠单纯的饮食控制,对降低血液尿酸水平的作用十分有限。如果尿酸升高不是很严重,仍低于540μmol/L,则首选低嘌呤饮食进行控制:少吃或不吃一些营养品、海鲜、鱼肉、啤酒等,能不用药则不用药。如果尿酸超过了540μmol/L,或是引起了痛风,则应采取降尿酸药物治疗。

降尿酸药物有两类,抑制尿酸生成的药物:别嘌醇、非布司他等;促进尿酸排泄的药物:苯溴马隆丙磺舒等。国际最新指南推荐:别嘌醇是唯一一种降低尿酸的一线药物,首先考虑使用。如果别嘌醇效果不理想,再用非布司他。一般优先使用抑制尿酸生成的药物,其次是促进尿酸排泄的药物。相比于抑制尿酸生成的药物来讲,促进尿酸排泄的药物引起肾损害的可能性更大,降尿酸效果没有优势,而且当肾功能受损时,促进尿酸排泄的作用会减弱。

肾功能严重下降的患者,不要过于注重降尿酸治疗,降尿酸药通常都有潜在的肾损害风险。在应用降尿酸药物期间,应定期检查肝肾功能,肾小球滤过率低于30ml/min时禁用别嘌醇、慎用非布司他;低于20ml/min时禁用苯溴马隆。

尿酸高饮食2.jpg

降尿酸的日常方法

1、调节饮食

营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎,痛风性关节炎常有高血压、高血脂等疾病,所以一定要减轻体重,以减轻关节负担,另外要增加碱性食物的摄入,如白菜、胡萝卜等,减少高脂肪的食物摄入,此外,还要戒烟戒酒。

2、多吃高钾质食物

如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

3、药物治疗

痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗,可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗,降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类,但是因为长期用药有一定副作用,因此可以在痛风间歇期饮用御方驭风饮等痛风中药茶调理。

4、以积极的心态应对治疗

积极的心态可以提高免疫力,保证心情愉快,不悲观被动,主动应对治疗,此外还要合理安排睡眠,保持精力的充沛。

补骨髓食品通过营养骨髓的方式,从人体气血、免疫力、神经和再生功能等方面,综合提升人体自我防御功能和自我疗愈功能,了解更信息,

请加焦老师微信:591574114(微信号,jiaoran555)

苣肽.jpg

小分子肽是用来吃的,不是用来炒作的,我们致力于做老百姓用得起的真正好


复合小分子肽主要成分为大豆小分子肽和清蛋白多,通过植物肽动物肽的有机结合,可以使吸收更加全面、效果更加卓著。

复合小分子肽,30袋/盒,8克/袋,共240克/盒,超级划算,是咱老百姓用得起的实惠好产品!

高品质小分 最专业的服务指导 关键是价格还实惠 

现在就咨询:591574114(微信号,jiaoran555)

鳌肽小分子肽粉.jpg牡蛎肽,是以新鲜牡蛎生殖器部位为基本原料制作的小分子肽为主要原料,辅以人参、黄精、黑枸杞、牛磺酸等精制成的复方牡蛎肽产品。通过不通原料的有机组合,更是将牡蛎肽的效果发挥的淋漓尽致,大家可以放心选购买,请加焦老师微信:591574114(微信号,jiaoran555)

牡蛎肽.png

小分子肽是用来吃的,不是用来炒作的,我们致力于做老百姓用得起的真正好肽!复合胶原蛋白肽主成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽地龙蛋白肽苦瓜肽纳豆粉、菊粉

高品质复合胶原蛋白肽 最专业的服务指导 关键是价格还实惠 

现在就咨询:jiaoran188(微信)

人参牛骨髓鱼胶原蛋白牡蛎复合肽.jpg


声明:本文来源于网络,如有侵权我们深感歉意,请联系我们,定在第一时间删除!



本文归原创所有,如有转发请标明原创出处。

Tags: