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痛风反复发作怎么办?降尿酸的简单方法有哪些?

20-10-03健康行业资讯围观823

简介 尿酸是一种身体的代谢垃圾,每天都会产生,如果这个垃圾不能及时地被排泄出去,就容易导致痛风。对于痛风,想必大家都很熟悉了,它发作起来会带来剧痛,而且会反复的发作,让人痛苦难忍。如果看到痛风的症状,你会惧

尿酸是一种身体的代谢垃圾,每天都会产生,如果这个垃圾不能及时地被排泄出去,就容易导致痛风。对于痛风,想必大家都很熟悉了,它发作起来会带来剧痛,而且会反复的发作,让人痛苦难忍。如果看到痛风的症状,你会惧怕三分,发现尿酸高必须及时降低。尿酸高是痛风的根本原因,痛风之所以会反复的发作,那也是跟尿酸的水平有关,一般来说, 尿酸处于稳定,痛风也就处在间歇期,一旦体内尿酸又升高,那么就会反复发作起来。尿酸一部分来源于细胞的正常代谢,一部分来自于我们吃的食物,食物中所含的嘌呤经代谢就会变成尿酸。正常的尿酸值是女性80~360,男性150~420,痛风的人要做好调理控制范围。

痛风1.jpeg

降尿酸的简单方法

1、车前草葛根水

材料:车前草2株,葛根干货80克

做法:车前草取干货,然后将葛根磨碎成颗粒,食材倒入锅里煎煮成汤水即可。

车前草有着良好的药用价值,可清热解毒,利尿消炎,去水肿,帮助消除痛风炎症,排泄尿酸;葛根消炎止痛,消除关节炎症。

2、玉米须冬瓜水

材料:玉米须100克,冬瓜100克

做法:材料洗干净,然后将冬瓜切块,一起煮成汤水即可

汤水祛湿利尿,清热解毒,消炎,能帮助尿酸更快的排泄出体外,同时也能降血脂

3、菊苣葛桑茶

材料:菊苣根,栀子,葛根,桑叶,百合,蒲公英,芡实,沙棘山药

做法:材料均取干货,每样要5克,然后倒入茶煲加水慢火煎煮出味,一天喝三次。

这些材料对于降尿酸有独特的效用,可清热利尿,凉血消肿,祛风活络,降低尿酸和消除炎症,促进肾脏代谢功能。

这个方法的材料都能药食两用,是中医痛风降尿酸最有效的食疗方,平时可以自己熬煮也可以用康而福的菊苣葛桑茶冲泡,方子效果都一样,材料磨碎后对身体吸收更好。

降尿酸.jpeg

减少痛风复发的方法

1、忌口

不能吃任何高嘌呤食物,动物肝脏、肾脏、胰脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼籽、虾类、蟹黄、酵母、火锅汤、鸡汤、肉汤、肉馅,酒类,豆类菇类。

2、多喝水

每天喝2000-3000毫升的白开水,自然是降低体内尿酸最好、最直接、最经济的方式,而在痛风发作期还要喝更多的水。或者是喝淡茶水,苏打水

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