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尿酸高严重吗,吃什么可以降尿酸?

20-05-14什么是高尿酸围观260

简介 尿酸患者的增长速度太快啦!20世纪80年代初期,我国男性高尿酸血症的患病率为1.4%,女性为1.3%。近年来,我国男性高尿酸血症的患病率为8.2%~19.8%,女性为5.1%~7.6%。据估计,目前我

尿酸患者的增长速度太快啦!20世纪80年代初期,我国男性高尿酸血症的患病率为1.4%,女性为1.3%。近年来,我国男性高尿酸血症的患病率为8.2%~19.8%,女性为5.1%~7.6%。据估计,目前我国约有高尿酸血症患者1.2亿,约占总人口的10%。看看这些数据,你还觉得尿酸高只是一件小事吗?

一、尿酸高≠痛风

随着饮食、生活环境的改善,现在职工体检发现尿酸增高已是司空见惯,但是高尿酸血症≠痛风,大部分高尿酸血症没有症状,可能一辈子都不会发展成为痛风

有研究发现,临床上平均约10%的高尿酸血症可发展为痛风,尿酸越高,发展成痛风的概率也越大。如果尿酸稍微增高,患上痛风的概率是5%;而尿酸高出正常值的50%,甚至是1倍的人群,其患痛风的可能为30%~40%。所以痛风这顶帽子可别随意乱扣,毕竟扣上就需要终身治疗了,也会带来较重的心理负担。

二、体检报告上说尿酸高,意味着什么?

尿酸其实是体内的一种代谢废物,是由一种叫“嘌呤”的东西代谢以后产生的垃圾。嘌呤经由肝脏代谢形成尿酸,正常情况下,我们体内的尿酸,有30%会从肠道和胆道经粪便排泄,还有70%经过肾脏随尿液排泄。

人体嘌呤的来源主要有两种,一种是自身合成的嘌呤,新陈代谢中衰老的细胞被清除,细胞中的DNA被降解,产生了大量内源性嘌呤,占85-90%;一种是摄入含嘌呤的饮食,通过食物摄入一定量的外源性嘌呤,如螃蟹、海鲜、啤酒等都是高嘌呤食物,占10-15%。

人体就像一台超智能的精密仪器,正常情况下体内产生的尿酸和排除的尿酸达到动态平衡,血液中尿酸浓度维持在稳定水平,如果尿酸生成过多或者尿酸排泄减少,血液中尿酸就会增高。通常正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹男性和绝经后女性大于420umol/L,绝经前女性大于360umol/L,在医学上称作“高尿酸血症”。

三、哪几类人容易得高尿酸血症?

大量进食肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤及坚果类食物的人;

经常饮用啤酒、白酒、果糖饮料的人;

经常进行剧烈体育运动的人;

长期服用利尿药、阿司匹林、抗结核药物、复方降压药等药物的人;

高血压、糖尿病、肥胖、高血脂、慢性肾脏病以及放化疗肿瘤患者。

四、痛风又是一种什么样的存在?

痛风是一种古老的疾病,因疼痛来得如风般迅疾而得名,多见于生活优渥,丰衣足食的帝王将相,所以也曾被称为帝王病(kings disease)。古往今来,不少名人都饱受痛风的折磨,如法国国王路易七世,拿破仑,美国总统富兰克林,我国元朝始祖忽必烈,著名科学家牛顿等。

当尿酸水平增高超出血液中尿酸的饱和浓度时,尿酸盐就会析出,沉积于骨关节、肾脏和皮下部位,引发的急、慢性炎症和组织损伤,表现为痛风性关节炎,痛风肾,痛风石等,其中多数表现为急性痛风性关节炎。

急性痛风性关节炎发作非常典型,起病非常急,半夜因脚痛而惊醒,数小时内症状发展至高峰。也就是说,只有尿酸代谢出现异常,同时伴随有关节肿痛等情况,我们才诊断它为“痛风”。

五、为什么有些人体检尿酸高,却不痛风

有一些体检发现尿酸很高,但很长一段时间不出现痛风的发作,这是咋回事呢?因为痛风的发作更有赖于其中重要一环—尿酸盐的晶体化,晶体化后的尿酸盐,即尿酸盐结晶,具有很强的致炎性,可以诱导白细胞趋化,产生大量炎症介质,导致剧烈的红、肿、热、痛反应,形成急性痛风,所以部分高尿酸血症在很长一段时间内不形成痛风发作,可能与尿酸的晶体化过程相关。

六、高尿酸血症依旧值得警惕

虽然大多是尿酸增高不会发展为痛风,但是有高尿酸血症而无痛风发作,并不代表没有危害。

高尿酸血症和痛风治疗中国专家共识推荐如果尿酸大于420umol/L合并心脑血管疾病,或所有尿酸大于520umol/L的高尿酸血症而无痛风发作的患者,均需要启动降尿酸治疗,采取嘌呤饮食限制,适当的运动以及合理药物治疗。

不在上述范围的高尿酸血症也需要积极改善生活方式,限制摄入嘌呤含量高的食物,控制体重,多喝水,戒酒,不喝含果糖的甜饮料,避免劳累、受冷、受湿以及精神紧张。

如果出现某个关节突然红、肿、热、痛,腰痛以及血尿等情况,高尿酸血症的人一定要警惕痛风发作,及时就医。

七、对于痛风,怎样才能有效祛除痛风之痛呢?

由于痛风患者的病情轻重程度不一,对药物的反应性、耐受性、年龄及伴随疾病等均不相同,要想治疗效果好,还需根据每个痛风患者的病因、病理变化、发病年龄、性别、病程、关节及系统病理损害的情况,进行具体分析讨论,在此基础上优化治疗方案,制定出一套适合患者自己的个体化组合治疗方案。再根据个体辅以物理、中医、心理、饮食及康复训练等个性化的愈后相关辅助治疗,最大限度的加强巩固治疗效果,使复发率降至最低。

年轮骨科痛风专家推荐:中西医结合治疗痛风,精细化三层诊断,精确确诊病情:通过三层诊断体系,鉴别诊断,精准明确病因、病程,对痛风患者进行分期分型,有助于指导临床治疗。

从降尿酸、清结晶、祛除炎症、平衡代谢系统出发,有效治疗;中西医结合疗法通过仪器下精准定位治疗,清除关节处的尿酸结晶盐、修复受损软组织,在局部治疗的同时,再配合中成药巩固调理,平衡身体代谢机制以及纠正尿酸值,从而解决痛风反反复复的问题。

 痛风的病因既有遗传易感的因素,也有生活习惯的因素,而且主要是生活习惯致病;痛风是全身性的代谢系统疾病,痛风性关节炎只是局部的表现,我们看不见的内脏器官承受着高尿酸和尿酸沉淀带来的更大的伤害!因而治疗痛风必须从生活习惯(饮食习性、运动习惯、作息时间等方面)着手,配合内部调理和外部干预才能达到最佳的效果。通过食疗干预、生活方式指导和贴敷干预,起效快,不易复发,可以达到内外兼修,避免西药和激素药对身体的伤害,全国咨询,微信:2055299810

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