首页 > 痛风的饮食疗法 博客日记

痛风病人的饮食误区:痛风病人就禁食一切海产品多吃粗粮

20-11-03痛风的饮食疗法围观643

简介 痛风病人的饮食误区:痛风病人就禁食一切海产品多吃粗粮  海产品包括动物性海产品和植物性海产品。海产品是否适合痛风患者食用,主要取决于海产品中嘌呤的含量。如同样是动物性海产的海蜇和海参,其嘌呤

痛风病人的饮食误区:痛风病人就禁食一切海产品多吃粗粮

  海产品包括动物性海产品和植物性海产品。海产品是否适合痛风患者食用,主要取决于海产品中嘌呤的含量。如同样是动物性海产的海蜇和海参,其嘌呤含量分别9.3mg/100g和4.2mg/100g,比青菜还要低,所以痛风病人是完全可以食用这些嘌呤含量低的海产品的。海藻也是嘌呤含量较低的食物,且为优质碱性食物,痛风病人适当食用,对于改善痛风和心脑血管疾病都非常有好处。因而对于痛风病人而言,海产品也不是一律禁食的,可选择嘌呤含量低的食品食用

 痛风病人能不能吃海产品.png

  粗粮富含膳食纤维,有助于减肥、减轻胰岛素抵抗、降低血脂等作用。多数痛风患者伴有代谢综合征,食用膳食纤维可以改善代谢综合征,进而改善痛风的整体代谢情况。但是谷物糙皮中的嘌呤含量相对较高,过多摄人会引起血尿酸升高。

 痛风病人吃粗粮好吗.png

  因而,痛风病人的主食应以细粮为主,可选择性地摄入嘌呤含量低的粗粮,如小米和玉米等。单纯的痛风患者,粗粮摄入量为每人每日50g;伴有代谢综合征的痛风患者,粗粮摄入量则可适当多一些;对粗粮非常敏感的痛风患者,不要强迫身体做承受不了的事情,则要少吃或不吃。

咨询微信:591574114

说明:本站分享的产品是食品,不是药物,不能代替药物和医院治疗疾病!

分享内容均转自互联网,仅做参考,如您有疾病,建议您去看医生!我们理念是平时要注重养生营养

温馨提示:为了您的健康,克制不良的生活习惯,戒烟、限酒,不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品,多吃新鲜蔬菜、水果,适当增加粗粮,配合服用等,详情咨询客服!  

声明:本文来源于网络,如有侵权我们深感歉意,请联系我们,定在第一时间删除!


本来由原创所有,转载请标明出处。

Tags: