治疗精神抑郁，其实就这么简单！

  很多东西，你相信它有，它就有；你认为它没有，它就没有。对于疾病，也是一样，特别是一些精神方面的疾病，本来就是可以说有也可以说没有的事情。对于很多精神疾病朋友来说，如果能坚定的认为自己是正常的，并能按正常人的生活方式来生活，多数可以恢复得很好，如果真的相信所谓的"科学"，用“这抑制，那阻断；这镇定，那干扰”的方法乱治一通，结局往往很惨.........

  我调理过一些抑郁症的朋友，多数收益很好，除了让他们用一些食疗产品之外，一般会给他们如下建议：

1、一定要相信自己没有疾病，自己就是一个完全正常的人，目前的这种状态，只是这一段时间的心情失落而已，相信自己很快就会走出来，拥有阳光快乐的人生。

2、一定不要放弃工作，因为自己是个正常的人，有什么理由不工作呢？哪怕工作效率有些低，工作状态有些差，也要积极的工作，相信自己业务水平很快就会得到提升，很快就可以出色得完成工作，达成自己的目标。

3、积极参加社会活动，减少独处的时间。我一般会让他们去信一种宗教，佛、道、基督都可以，通过宗教的教义重新认知一下人生、善恶和美丑，通过和一些纯洁的心灵接触和去一些庄严神圣的地方，可以达到洗涤心灵和开悟智慧的作用。

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