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养生和养身的区别在哪里?养生和养身有什么不同

24-03-02健康行业资讯围观40

简介  养生和养身有什么区别?怎么养生更健康 养生和养身的区别,咱们一定得知道,你区别好了你就健康,你区别不好了,那你说你连养的是什么你都不知道的时候,那你究竟是在养自己还是在害自己呢?

 养生和养身有什么区别?怎么养生健康

 养生和养身的区别,咱们一定得知道,你区别好了你就健康,你区别不好了,那你说你连养的是什么你都不知道的时候,那你究竟是在养自己还是在害自己呢?今天我就来跟大家,一次性的讲清楚,什么叫做正确的养生,什么叫做正确的养生,听了以后,我保证你会越来越健康。

  首先我们来说一说第一点就是说你看看现在,有很多人在生活当中,他长年累月的保温杯里放枸杞,然后呢,每天坚持运动,还早睡早起,他也平时不吃垃圾食品,可是他依然不健康,像这种人,如果他出现了健康问题的时候,他应该去找到他的原因。他需要的是养生,你这种养生就是一种错误的方向,你像我们身体有问题了,你还用这种平时跟别人学来的这种养生方式方法,我告诉你,你不单纯没有解决你的问题,而且呢,你会给自己身体造成更多的负担,所以说养生和养身我们一定要区分开,养身是什么意思呢?养生我们养的是病因,就是凡是发生必有其因,我们要找到这个原因,然后给他去养好。

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你听没听说过什么叫三分治,七分养,你应该听明白这句话吧?七分养养的就是病因,三分治是让我们缓解疼痛,是让我们争取了一个给自己养身的时间,你像有的人生活当中他的胃不好,如果一个人不好,你去养生能有用吗?没有用,那么很多人也听说过一种方法,叫做喝小米粥养胃,小米粥真的养胃吗?其实小米粥不能说它养胃,它有多大的力量,它有多大的功能,而是说我们吃了这样的流食。会减轻胃正常的一些工作负担,只有我们的胃恢复了,他才会陪伴着我们生活当中更好的饮食,是这样的情况,你能理解了吧?就像我们人呢,在生活当中工作一天了,你说咱们工作一天了,咱们要不要晚上好好的休息,每天好好的吃饭,只有我们身体养好了,我们这个身体,才会陪伴着我们往后余生健健康康的。

  可是养生就不一样了,有很多人呢,认为养生就是我们吃什么能健康,你要是这样认为的时候,我告诉你他就是大错而特错,为什么呢?因为很多人长年累月的吃这些保养品,营养品,自己不单纯没有健康,反倒给自己增加了很多负担,因为如果他的健康问题是因为身体功能正在下降,那你听没听说过一句话叫万补不排毒,你补什么都是毒,那还不如不补了,倒给身体增加了负担。所以说养生和养生一定我们要区分开养生是什么意思?就是养的生物钟,我们每天到什么时候得干什么事儿,养身呢,就是针对性我们身体的问题,然后给予一些呃养的针对性的去养,养哪一个问题,慢慢把它养好,这个就非常精准了。所以说呢,我们一定要区分开什么叫正确的养生,什么叫做正确的养生,如果你正在存在这样的误区,你赶紧点个爱心加关注,每天下午3点半呢,你来到我的直播间,我会跟你聊一聊怎么样养好我们自己的好身体。

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